Anna Victoria egy amerikai fitnesz edző és fitneszmodell, aki a tökéletes test elérésének gondolatát hirdeti a közösségi médián keresztül. Örömmel támogatja azt is, hogy elfogadja a testét, és ne szégyellje magát. Úgy tűnik, irreális, igaz? De száz százalékig igaz. Miközben társai egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek a test tökéletes hiányának legkisebb kiegyenlítésére, a hosszú lábú szőke szőke hajú srác azt mondja Instagram követőinek, hogy rendben van bizonyos hiányosságok, és nem lehetnek rögeszmék. legtökéletesebb test. Anna Victoria az egészséges test és még egészségesebb lelki hangsúlyt helyez. A fitneszmodellezéstől kezdve a saját fitneszképzési rendszerének megteremtéséig az egész világon az inspiráló nőkig úgy tűnik, hogy Anna Victoria egyszerre teszi mindezt.
A meteorikus emelkedés a sztárságig
Anna nem volt hajlandó arra, hogy a fitneszt karriert választja, miközben fiatalon felnőtt vagy még fiatal. Maga is bevallotta, hogy örömmel megengedi magának a gyorsételnek, és nem gondolkodott ennek az életmódnak a következményeivel. Ennek eredményeként az étkezési szokásaiból fakadó egészségügyi problémákat kezdett kialakítani. 2012 végére Anna Kínába költözött élettársával, Luca-val, aki arra kényszerítette, hogy változtassa meg étkezési szokásait és kezdje el edzni.
Beismerte, hogy kezdetben utálta a kivitelezést. Utálta, hogy a testét a végére ne nyomja. Aztán elgondolkodott egy Instagram-fiók létrehozásáról, hogy motiváltságot teremtsen a célok megteremtése és a feljegyzések készítése során, hogy feljegyezze a haladását. Instagram-fiókjában más nők figyelmét figyelték meg, akik hasonló helyzetben voltak Annaval, és gyorsan sok követőt szerezett, akik szívesen figyelték előrelépéseit. Fokozatosan elérte céljait, és a rajongók hamarosan tippeket és tanácsokat kértek tőle a fogyáshoz.
Anna úgy döntött, hogy önmagát tanulja, és saját fitneszprogramot készít. A Fit Body Guides-nek nevezte. Azt állította, hogy ez a teljes étkezéstervezési útmutató és testmozgási rend, amelynek célja az általános wellness felkeltése és a nők (és férfiak) sokkal gyorsabb elérése fitnesz céljaik elérésében. Az útmutató részletesen felsorolja a tervezett programját, és különféle szakaszokra osztja. Az első szakasz a bemelegedési szakasz, amely öt percig tartó kardio gyakorlatokat foglal magában, például futást vagy ugrókötél. A második szakasz egy szakaszos, nagy intenzitású erőn alapuló edzésből áll, amely egy kicsit összetettebb, ahol testtömeggyakorlatokkal jár, mint guggolás, lunges, deszka és pushups, súlyzóemelés és egyéb súlyedzés. Anna azt javasolja követőinek, hogy váltsanak váltakozva az alacsony intenzitású egyensúlyi állapotú (LISS) kardió, az alacsony intenzitású, közepes intenzitású edzés (LIMIT) kardió és a nagy intenzitású időközi edzés (HIIT) kardió között a terv jobb hatékonysága érdekében. A követõknek azt is utasítják, hogy minden edzés után és még pihenõnapokon is számítsanak 15 perc nyújtást a programjukba. Tökéletesen arányos teste elég inspirációt jelent, hogy megpróbálja a programját.
Mi teszi Anna olyan különlegessé
Anna Victoria egyike azon kevés fitnesz-szakembereknek, akik fontosnak tartják az általános boldogságot, mint az abszolút tónusú, tökéletes test. A programja mellett áll, ugyanakkor emlékezteti a nőket arra is, hogy helyes elfogadni a hibákat, és nem szégyellni mindazt. Egy Instagram-hozzászólás-sorozatban Anna Victoria szemlélteti, mennyire tökéletlen.
Az egyik kép egymás mellett szemlélteti gyönyörűen tónusú hasát, míg a másikban bátran ülő helyzetbe állítja gyomorgörcsével! A hagyomány folytatása mellett Anna elküldött egy képet, amelyen vacsora után felfújt hasa egymás mellett, tökéletesen lapos gyomorral, vacsora előtt. A közösségi média felértékelődött, amikor nők ezrei feladtak képeket róluk, amelyek a tökéletlen testüket mutatják be. Megszakította a tökéletes testnek a mítoszát, és büszkén kijelentette, hogy a tökéletes szöget és semmi mást kell megtalálni. Mindannyian felvidították Annát, mert elég bátor ahhoz, hogy kijusson a közösségi médiához, és megmutassa hiányosságait.
A lépés komolyan veszélyeztetheti Anna fitneszguru imázsát, emellett jó hírnevet szerezhetett volna, ehelyett a világ minden tájáról származó nők dicsérték őt nyers őszinteségéért. Még a média is félek tőle, és megragadja a merész lépéseket.
Hé lányok, a Facebookon kb. 40 perc múlva fogunk élni a heti bejelentkezésre! ? nyugodtan tegyen fel minden kérdést az FBG-vel, a hét hírlevelének témájával kapcsolatban, vagy bármi a fitneszről / az ételről általában. Keressen Anna Victoria-t a Facebookon, ha még nem követ engem. Nemsokára találkozunk! •••? Itt egy gyors Booty + Core áramkör! ? Crab Walk + Pulse: 10 forduló? Side guggolás: 10 ismétlés mindkét oldalon? Oldalsó magas deszka egyensúly: 10 ismétlés mindkét oldalon (tartsa 3 másodpercig) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Anna Victoria (@annavictoria) által megosztott bejegyzés 2017. április 9-én, 12:23 órakor, PDT
A függöny mögött
Anna Victoria híreket vett a droca-méltó rendeltetési esküvőről, a hosszú távú partner és vőlegény, Luca mellett. Blogjában ábrázolta az esküvő különböző előkészítő szakaszaiban tett útját, mint a tökéletes ruha keresése és az álmai nászút tervezése. Az esküvőre 2016. május 14-én, Rómában, Olaszországban került sor, a vőlegény olasz öröksége miatt. A legszebb fehér csipke sellő stílusú ruhát viselet nélküli stílusban és hosszú csipkés fátylat viselt. A pár jelenleg a kaliforniai Los Angeles-ben található.
Rákos nők
Éppen most osztottam meg a # 6hetes tavaszi kihívásom 6. hetét a @livestrong_com-lal a Facebookon? nagyszerű munkát mindenkinek, aki mind a 6 hetet teljesítette !! ? Nyugodtan térjen vissza ezekre a videókra bármikor, amikor szüksége van egy gyors áramkörre a vér pumpálásához? csak egy súlyzókészletre van szüksége, így bárhol megteheti őket #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Anna Victoria (@annavictoria) által megosztott bejegyzés 2017. április 5-én, 8:26 órakor, PDT
Gyors tények
Születésnap 1988. június 29
Állampolgárság Amerikai
Nap jel: Rák
Születési hely: San Diego, Kalifornia
Híres, mint Fitness modell és Instagram csillag
Család: Házastárs / Ex-: Luca USA állam: Kalifornia Város: San Diego, Kalifornia
