Tammy Hembrow egy ausztrál Instagram-csillag és fitnesz-szakértő, több mint 4,2 millió követővel a népszerű fotómegosztó webhelyen. Nagyon sok követője van a YouTube-on, mintegy 700000 előfizetővel. Képeket és videókat tesz közzé hihetetlenül fit testéről, és megosztja rajongóival fitnesz céljait. Hírnévre tett szert azután, hogy dokumentálta a megfelelő terhességét és a zsákmány programját, és ezt a közösségi médián keresztül kiemelte. Tammy Hembrow büszke anya, vállalkozó, Gymshark atléta és fitnesz mentorként írja le magát. Dokumentálta a terhességét és a terhesség utáni heteket, hogy feljegyezze fitneszrendszerét, miközben gyermeke szülése után alakjába tér vissza.Két éves anya 22 éves korában dokumentálta mind a terhességét, mind a szülés utáni fitnesz edzést. Annyira népszerűvé vált az Instagramon, hogy újabb privát fiókot indított a webhelyen, ahol megosztja teljes edzéseit és étkezési szokásait rajongóival, akik ehhez a fiókhoz férnek hozzá. Hivatalos honlapja szerint "Tammy reméli, hogy motiválja és inspirálja a nőket boldogabb és egészségesebb élethez."
A meteorikus emelkedés a sztárságig
Annak ellenére, hogy Tammy Hembrow gyerekként érdeklődött a sport iránt, később engedelmeskedett a rossz szokásoknak, és tinédzserként egészségtelen életmódot folytatott. Azt mondja, hogy "partizott, ivott, dohányzott és nagyjából mindent megtett", amit nem kellett volna tennie. Amint megtudta a fitneszről és a megfelelő táplálkozásról, rendszeresen edzett. Lenyűgözött, hogy milyen különfélenek érezte magát, miután elkezdett edzni.
Megkezdte fitnesz útját, és előrehaladását közzétette Instagram-fiókjában. Még terhesség előtt volt egy megfelelő rajongói bázisa az Instagram-on, és terhessége képekkel kezdett dokumentálni a terhességét. Úgy döntött, hogy nyomon követi a terhességét az Instagramon, ahogy néhány szociális média sztár tette a YouTube-on vagy más platformon. Rendszeresen közzétett képeket terhes testéről és az edzés részleteiről. Ezzel nagyszámú fiatal nőt szerzett követőiként, akik arra ösztönzik, hogy a tökéletes test megteremtése érdekében ösztönözze őt.
Fokozatosan szenzációvá vált az Instagram-on, és végül üzleti platformmá vált. Annyira népszerű az Instagramon, hogy hosszú ideje nem költözött más közösségi média platformokra, bár követői továbbra is ragaszkodtak hozzá. Van egy YouTube-csatornája, ahol vlogokat és divatvideókat tesz közzé.
Mi teszi Tammy Hembrow-t különlegessé
Tammy Hembrow szerint a legtöbb nő úgy gondolja, hogy a terhesség után soha nem tudják visszanyerni a terhesség előtti testüket. Azt mondja, hogy teljesen hamis, és ha nem tudod visszahozni ugyanazt a testet, akkor mindig jobbá teheted.
Fitness rendszere a tiszta étrend és a rendszeres testmozgás keveréke. Hetente 5 napot edz, és hétvégén kissé könnyedén megy étrendjébe, éttereket csinálva. Miután fitneszrendszere megmutatta az eredményét a testén, úgy döntött, hogy mindenkivel megosztja azt, amit megtanult. Magára vállalta a nőket az egészséges életmód motiválására és ösztönzésére.
A transzformáció dokumentálásával és az Instagram-on való közzétételével meg akarja mutatni a fiatal nőknek és anyáknak az egész világon, mit lehet elérni, ha megfelelnek fitnesz ütemtervüknek. Különösen nem akarja, hogy a nők gyermekeik után feladják az edzést.
A hírneven túl
Terhesség alatt Tammy Hembrow különböző időpontokban fényképezte testét, hogy összehasonlítsa ezeket a képeket a terhesség utáni képekkel. Pár hónappal a lánya után, néhány ilyen képet tett közzé Instagram-fiókjába, hogy megmutassa, mennyire gyorsan alakult vissza a terhesség után. Azt is megjegyezte: "Igazán hihetetlen, mit tehet az emberi test". Annak ellenére, hogy a legtöbb követője csodálta őt, kritikájával is szembesült követői közül, akik megtagadták a képek valódi képzelésének, és a képek fotózásáért vádolták őt. Amikor a Metro.co.uk Mickától, a MM Fitness London személyi edzőjétől kérdezte a bemeneteiről, elmondta, hogy valaki tökéletesen elérheti azt, amit Tammy elért, bár nem ajánlja senkinek, hogy kövesse ezt szigorú fitneszrendszer közvetlenül a szülés után.
A függöny mögött
Tammy Hembrow 1994. április 22-én született. Születésekor félig ausztrál és félig trinidad volt. Kapcsolatban volt Reece Hawkins-szal, aki szintén személyi edzője volt. Elbeszéltek egymással és két gyermekük volt együtt; egy fia Wolf nevű és egy lánya Saskia nevű. A közelmúltban a pár úgy hívta, hogy kilép.
Ausztrália vidéken nőtt fel, és úgy döntött, hogy olyan országokba utazik, mint Malajzia és Svájc, hogy megtapasztalja a városi életet. Később visszament Ausztráliába, és szeret időt tölteni a tengerparton. Négy nővére és két testvére van. Nővére, Emilee Hembrow szintén híres az Instagram-on.
Gyors tények
Születésnap 1994. április 22
Állampolgárság Ausztrál
Barát: Jahkoy Palmer, Reece Hawkins (volt)
Nap jel: Bika
Születési hely: Ausztrália
Születési hely: Gold Coast, Ausztrália
Híres, mint Instagram csillag, Fitness Mentor
Család: gyermekek: Saskia (lánya), Wolf (fiú) Város: Gold Coast, Ausztrália
