Melissa Alcantara, más néven „Fitgurlmel”, egy amerikai fitnesz edző és testépítő, aki hírnevet szerzett Kim Kardashian valóság TV-csillag edzőjeként. 2017. november 5-én Kardashian mellett megjelent a „Keeping Up The Kardashians” valósorozat egyik epizódjában. Tagja volt a Beachbody otthoni edzésvideói, Shaun T. „Insanity Max 30” videóinak. Ő is egy Instagram-sztár, közel egymillió követővel, akik először felhívták a figyelmet arra, hogy megosztják saját súlycsökkentő útját a platformon. Instagram-történetein keresztül megosztja a szurkolókkal az étrendjét és az edzésprogramját, és gyakran arra ösztönzi őket, hogy valós ételeket - beleértve az egészséges szénhidrátokat - egyenek és nehezen edzjenek. Testépítő versenyt nyert a 'Miss Figure' és 'Miss Best Physique' kategóriákban. A nők egészségi magazinjának 2017. januári számában szerepelt. A férjével együtt elkészítette a 8 hetes fitnesz tervet, amelyet a „fitgurlmel.com” webhelyen és a FitPlan alkalmazáson keresztül kínál. 2018 februárjában csatlakozott a YouTube-hoz, és gyakran tölt fel képzési videókat és oktatóanyagokat.
Kelj fel Stardomba
Melissa Alcantara saját leírása szerint egy "yo-yo dieter" volt, aki sokat ivott és dohányzott, mielőtt "Fitgurlmel" lett. Kihívó élete egy Bronx-i dominikánus családban nőtt fel, fiatalságában különösen nem tartotta fenn az egészséges életmódot. 2011-ben nehéz terhessége volt, mely során gyakran betegnek és kimerültnek érezte magát. Mindent felkapott, a fánkotól a pizzáig, és terhessége alatt 70 fontot szerzett, így közel 200 fontot tett a skálán. A család támogatása ellenére a túlsúly megrontotta önbizalmát és a depresszió felé tolta.
Szerencsére kemény nevelése szintén táplálta harci szellemét, amely segített neki maga elé súlycsökkentési célt kitűzni. Miután TV nézegette az Insanity Beach Body TV-t, amely nagyszerű fogyási eredményeket ígért, meggondolta magát, hogy kövesse a kurzust. Egy rövid késleltetés után végül csatlakozott a programhoz, és 60 nap alatt 40 fontot tudott elveszíteni. Szerinte a legfontosabb dolog, amit megtanult a programból, az volt, hogy "irányítottam azt, amit a testembe tettem". Végül próba és hiba útján érte el célját; Az étrend ellenőrzése mellett próbálta a súlyfigyelőket, és Jiu Jitsuban is elcsábult. Ahogy magabiztossá vált a testében, 2014. áprilisában elkezdett fitnesztel kapcsolatos tartalmat közzétenni az Instagram-ban.
Szeretett volna nem csak egy karcsú figurát elérni, és mint ilyen, 2016 elején nehéz súlyemeléssel kezdett felkészülni a testépítő versenyre. 17 héttel később két külön kategóriában nyert a versenyen: „Miss Figure” és „Miss Best Physique”. Pincérnői munkája sokféle emberrel találkozott, és irigylésre méltó alakjának köszönhetően gyakran megkérdezték, hogy edző vagy táncos-e. Eközben Kim Kardashian megbotlott súlycsökkentésével és fitnesz útjával az Instagramon, és a munka etikája ihlette. 2017 májusában e-mailt kapott a Kardashian gyártóitól, és három nappal később Kardashiannal találkozott a New York-i lakásában. Már a családjával a kaliforniai Los Angeles-be költözött, és júliusban Kardashian edzőjeként kezdte új karrierjét.
Vita és botrány
Melissa Alcantara bűncselekményt követett el, amikor az Instagram az emberek elkezdenek csapkodni ügyfele és a „Karbantartás folyamatában” című sztárjával, miután megjelentek a Met Gala 2019-ben. A Mugler Sophia Loren ihletésű ruháját viselt, amely apró derékot mutatott. természetellenesnek kritizálták. Alcantara úgy döntött, hogy visszalép a trollokhoz a saját Instagram-üzenetén keresztül, amelyben kijelentette, hogy a ruhának szoros fűzője van, és tovább részletezte, milyen keményen vonatozik a csillag hetente hat napon reggel.
Család és személyes élet
Melissa Alcantara 1985. március 8-án született a New York-i Bronx kerületben, New York, Egyesült Államok. "Sztereotip drogfüggője és alkoholista apja" volt, aki "mindenki életét megnehezítette". Az anyjának két testvérnek kellett dolgoznia az összes testvére támogatása érdekében. Alcantara kilépett az egyetemen, miután terhes lett a 2010-es évek elején. Később a szigorú edzési ütemterv és a testépítő versenyek miatt lemondott teljes munkaidős gyártói munkáról, amelynek során éjjel asztalokat várt.
A kaliforniai Los Angelesben él férjével és nyolc éves lányával, Bella-val. Nappal korán 4 órától kezdődik, és egy csésze kávé után pozitív részeket olvasta Don Miguel Ruiz „A tudatosság élete: Napi meditáció a Toltec ösvényen” című kedvenc könyvéből. Hisz az időszakos böjtben és általában kihagyja a reggelit, gyakran délben, az edzés után, első étkezésével.
Gyors tények
Születésnap 1985. március 8
Állampolgárság Amerikai
Híres: American WomenPisces Women
Nap jel: Halak
Más néven: Fitgurlmel
Született ország Egyesült Államok
Születési hely: New York City
Híres, mint Kim Kardashian fitnesz edzője
Család: gyermekek: Bella Város: New York City Egyesült Államok: New York-i
