Mia Sand, akit más néven a Miss Miss Mia Fit néven is ismert, egy dán fitneszmodell és a közösségi média befolyásolója, akit világszerte csodáltak egyedülálló izmos és kanyargós alakja miatt, amely szerint "a mai normákat" megtámadja. Csak néhány évvel ezelőtt kezdte el fitnesz útját, és egy négy éves gyermek anyjaként máris nevet adott a fitneszipar számára, és egy nagyon keresett fitneszmodell, amelyet számos felső fitnesz márka szponzorál. mint a WorkoutEmpire. 2016 júliusában együttműködött a „My Fitness Girls” YouTube-csatornával, hogy közzétegyék a „Mia Sand: Fitness modell - Nagyobb popsi gyakorlatok - Masszív buttépítés @ Dánia” című rövid videót. Az edzéseit mutató YouTube-csatornák között szerepel a „Fitness Superstar”, a „Big Booty TV” és a „Booty Thing”. Ami azonban megkülönbözteti őt a fitneszmodellektől, az az üzenete a fiatal nőknek, hogy "ne félj különbözni". Sajnálatos módon a nők és különösen a fiatal anyák általában a nők és az önbizalom szóvivője lett. A világ minden tájáról érkező rajongóinak üzenete az, hogy "az emberek csak azt vehetik tőled, amit engedélyezel", és mint ilyen, nem engedik, hogy mások meghatározzák, mit lehet elérni.
Kelj fel Stardomba
Mia Sand mindig is magas lány volt, görbe. A legtöbb korú lányhoz hasonlóan nehezen tudta elfogadni a méretét, mivel mindenki körülötte kisebb volt vele szemben. Végül azonban megtudta, hogy csodálnia kell azt, amit a tükörben lát, és elhatározta, hogy jelenlegi teste jobban néz ki. Mire jóval 25 éves volt, és egy gyermek anyja volt, elkezdett látogatni a helyi tornaterembe. Abban az időben extra súlyt szerzett, amely miatt nem volt boldog, és úgy döntött, hogy rendszeresen edz. Hamarosan beleszeretett a súlyzós edzésbe, és egy tapasztalt edző tanácsát követve elkezdte a nehéz emelő feladatait, hogy felformálja az izmait. Edzője azt is megtanította, hogy nincsenek hivatkozások, de ez egy olyan elmejáték, amelyet könnyedén legyőzhet elszántsággal, hogy elérje célját.
Saját tapasztalatai alapján most arra ösztönzi a testformájuk és méretük miatt kényelmetlen fiatal nőket, hogy tegyenek kezdeményezést az álmaik alakjának építésére, mert senki más nem tudja elérni számukra. És a fiatal anyák számára az a tanács, hogy nemcsak anyagi létezéssel kell elégednie, hanem inkább tegyen valamit magukért és testéhez. Arra sem kerül, hogy emlékeztesse magát és mindenkit körülötteket arra, hogy amit elért, az a célja, hogy önmagát meghatározó célokat tűzzön ki, és nem a társadalom által megszabott normáknak való megfeleléssel. Ezzel a gondolkodásmóddal óriási rajongói bázist inspirál fiatal nők és férfiak számára, akik Instagram-fiókjukon a 808 ezer követőt alkotják.
Mia edzésterve
A Mia Sand online álneve szerint „fitnesz” kell, hogy legyen erős és esztétikai szempontból kellemes alakkal rendelkezzen, amelyet az erőemelés és a testépítés kombinálásával ér el. Ha egy héten sok nehéz vegyületgyakorlatot végez alacsony ismétlésekkel, akkor ezt kiegészíti az elszigetelő mozgásokkal, a replikációs tartomány 10-10, a másik héten. Noha napi rendszeresen nem végez kardio gyakorlatokat, szereti csökkenteni a szünet közötti pihenőidejét, hogy a szíve az egész edzés során pumpáljon. Néhány kedvenc gyakorlata magában foglalja az ejtőernyőket, az asztali sajtolást és a guggolást, az utóbbi pedig elsődleges prioritása, mint a végső szőlőépítő, amely a kedvenc izma, amelyet edzeni kell. Az extra zsír elvesztése érdekében az egyes készletek között 20 másodperces pihenőidőt vesz igénybe, a cseppkészletek és a szuperkészletek beillesztése mellett.
Mi teszi Miat különlegessé
A legfontosabb dolog, amit Mia Sand saját útján tanított, az, hogy a sikerhez nem kell megfelelni a társadalmi normáknak. A fitnesziparban, valamint a szórakoztatóiparban meg vannak határozva a „fit” és a „gyönyörű” fogalommeghatározásai, amelyek mindegyike nem csak félrevezető, de teljesen téves is lehet. Ahelyett, hogy hagyta volna, hogy a beállított kép befolyásolja őt, Mia megteremtette saját megjelenését, amelyet a világ minden tájáról dicsérnek. Nem csak, hogy szokatlan alakja ellenére sikerült sikert találnia az ipar fitneszmodelljeként, amelyet a szigorú előírások foglalkoztatnak.
Magánélet
Mia Sand 1987. október 11-én született Dániában. Kapcsolatban van egy férfival, akivel egy dán társkereső oldalon találkozott. Fiatal anya, akinek húszas éveiben született első gyermeke, fia, Sean. A második gyermekét várja.
Gyors tények
Születésnap 1987. október 11
Állampolgárság Dán
Nap jel: Mérleg
Más néven: Miss Mia Fit
Születési hely: Dánia
Híres, mint Fitness modell
Család: gyermekek: Sean
